Корзина
195 отзывов
+380957654007
+380
95
765-40-07
+380
99
318-53-43
УкраинаХарьковская областьХарьковул. Чернышевского, 15
Корзина
Окружай себя лучшим!
ПБК 20
ПБК 20, фото 2

ПБК 20

200 грн.

  • В наличии
ПБК 20
ПБК 20В наличии
200 грн.
Купить
+38095765-40-07
  • +38099318-53-43
+38095765-40-07
  • +38099318-53-43
  • График работы
  • Адрес и контакты

Заметка для худеющих

Хочется быстро похудеть в кратчайшие сроки и при этом не навредить организму? Это ВОЗМОЖНО!
Диеты, препараты, спорт - все это зачастую помогает в процессе похудения, а вот как скоро, надолго ли и безвредно - попробуем разобраться.

Надо помнить о том, что нарушенный обмен веществ восстанавливается от ½ года до 1½ лет, поэтому похудеть «сегодня» на продуктах питания НЕ ПОЛУЧИТСЯ.

Принимать экстремальные таблетки для похудения тоже не лучший вариант для организма.

Лучше всего придерживаться легкой диеты, забыть об алкоголе и кофе, улучшить пищеварение, подавлять чувство голода и обратить внимание на жиро-сжигание в организме (удобный для вас спорт: бег трусцой, приседания, быстрая ходьба и т.п., или это будет безвредный препарат для похудения.

Провести чистку организма от токсинов и шлаков можно быстрым способом за счет, например, ПБК 20 - комплекс витаминов на основе тыквенной клетчатки.

Помимо этого в день необходимо употреблять достаточное количество чистой воды - 1,5-2 л/сутки.  И для наилучшего результата провести корректировку питания и, очень важно, постоянно его придерживаться. Причем, голодать совершенно не нужно, необходимо просто создать дефицит в 200-300 ккал.

 

Для чего нужна клетчатка ПБК-20

Но даже правильное питание и занятия спортом могут не давать желаемых результатов, если в организме задерживается жидкость, скапливаются газы, не происходит должного опорожнения кишечника.


Для нормального функционирования кишечника организму необходима клетчатка. Поэтому рекомендуют во время диет употреблять больше овощей и фруктов, в которых содержится достаточное количество растительной клетчатки. В природе клетчатка бывает двух видов: как растворимая, так и нерастворимая, причем их соотношение должно быть 1:3 для лучшего усвоения пищи. Нерастворимая клетчатка, которая содержится как в зерновых культурах (пшеничных отрубях, бобовых), так и в кожуре фруктов/овощей проходит через организм, выводя токсины, шлаки, излишки холестерина. При заданном соотношении на переваривание пищи тратится больше энергии - это и есть секрет потери веса. Растворимая же клетчатка при попадании в организм вместе с жидкостью преобразуется в кашицу - способствует улучшению пищеварения и подавляет чувство голода. Много растворимой клетчатки в ягодах, яблоках, цитрусовых, моркови, а также в черном хлебе, овсяных хлопьях, семенах льна. 

 

ПБК-20  - прекрасное решение этого вопроса, поскольку содержит как тыквенную клетчатку, так и комплекс витаминов, такой необходимый при похудения во время диет.
 

Продукты питания для похудения

 

Для похудения из рациона следует в первую очередь исключить сладкую, соленую, жареную, копченую, жирную пищу, а также майонез, маринады, острые соусы, полуфабрикаты и фастфуд. Также следует ограничить употребление белого хлеба и риса, манной крупы и картофеля, жирных молочных продуктов.
Есть необходимо 5 раз в день через 2 часа, причем количество еды в тарелке не должно превышать «размер вашего кулочка» (это тот размер вашего желудка). В течении дня возможны перекусы, только в виде овощей и фруктов, обезжиренного творога и йогурта (лучше домашнего приготовления с помощью закваски). Следует особое внимание уделить продуктам, содержащим белки.
При снижении калорийности пищи на 400-600 кКал наблюдается потеря в весе 30-40 г в день, т.е. более 1 кг в месяц.
Для расчета идеального веса используется формула:


 

Мудрость древних индийских йогов гласит - «твердую пищу нужно пить, а жидкую  - жевать». Поэтому очень полезным считается употребление в пищу вместо перекусов смузи (без сахара, обезжиренный творог/кефир и фрукты, содержащие минимальное количество кКал). 

Характеристики
Основные
Страна производительУкраина
Тип экстрактаРастительный
Информация для заказа
  • Цена: 200 грн.
Отзывы о товаре